Author: Equipe de redação - Fábio Bicalho

Este final de ano está sendo marcado por muitas alegrias. E uma delas é contar com um número cada vez maior de novos adeptos à nutrição funcional ou, pelo menos, já sabem algo sobre o assunto.

É comum ouvir das mulheres em torno da quinta década reclamações da “chegada da idade”. É uma série de sinais e sintomas, que, devido ao declínio da produção hormonal, transformam mais uma vez a vida da mulher.

Podem anotar: semente de chia é o alimento do século para quem deseja emagrecer. O grão é originário do México e foi consumido sabiamente pelas civilizações antigas, já que naquela época eles já usufruíam do poder deste alimento.

TPM. Como pode três letrinhas provocar tantos problemas? Pois é, a temível Tensão Pré – Menstrual participa uma vez por mês da vida da mulher e vira tudo do avesso.

227Com certeza você já deve ter ouvido falar sobre alimentar-se de 3 em 3 horas. Isso não é lenda e sim a mais pura verdade. Consiste em um dos princípios básicos da nutrição que deve ser feita de forma gradual e adequada.

Vem chegando o verão e com ele a vontade de ir à praia. Lá, a oferta por lanches rápidos, “feitos na hora”, pode levar por água abaixo sua rotina alimentar.

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