Categoria: Dicas

Segundo pesquisas americanas, o consumo frequente de refrigerante diet está diretamente associado ao aumento da circunferência abdominal em adultos com 65 anos ou mais.

A felicidade e a beleza estão nos alimentos. Esta afirmativa está correta, desde que a alimentação seja de forma adequada. Neste caso, sim, a beleza e o bom humor podem ser companheiros inseparáveis.

A insônia é um problema que aflige muitas pessoas. Mas afinal, o que é insônia? Ela é definida como a dificuldade de iniciar e manter continuamente o sono no horário desejado e requerido pelo organismo.

Lembram que eu prometi aqui a vocês uma receita rápida e super nutritiva com amaranto? Então, vou dar algumas sugestões para diferentes refeições.

Há um tempo atrás participei de uma matéria muito importante para os pais: “Lanche muito mais nutritivo”, no Jornal da Comunidade, de Brasília.

Por muitos anos, o ovo foi considerado vilão devido a sua quantidade de colesterol.

Há um tempo atrás fiz um post falando sobre as substituições que devem ser feitas para você ter um verão saudável com alimentos de alto valor nutricional. Á época citei como deixar de lado o queijo coalho e dar lugar ao sanduíche natural.

Está acabando o ano e, geralmente, as pessoas fazem balanços sobre a vida. As reclamações frequentes sempre se referem à rotina alimentar e preparação física.

Dentre as perguntas comuns entre quem deseja perder alguns quilos, estão as dúvidas sobre o consumo de farinha branca.

As Olimpíadas Rio 2016 começaram e, nos dias de torcida para o Brasil, pastas e antepastos são ideais: fáceis de preparar, práticas na hora de comer e podem ser servidas com torradas integrais ou enroladas em uma folha como a couve.