Suco verde de couve com abacaxi, maçã e salsão.

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Suco verde de couve com abacaxi, maçã e salsão.

Ingredientes

  • 3 unidades de couve-manteiga
  • ½ maçã verde
  • 1 talo de salsão
  • 1 rodela de 2 cm de abacaxi
  • 1 xícara de água de coco ou água natural (você pode variar com o suco ou mesmo chá de sua preferência)

Preparo:

Corte o abacaxi, a maçã e o salsão em três partes e envolva cada parte em uma folha de couve; centrifugue tudo e misture com o líquido de sua preferência; ou simplesmente bata tudo no liquidificador com líquido de sua preferência.

Dicas:
Não se esqueça de enriquecê-lo com banana verde e/ou gel de linhaça.
Você pode variar esse suco adicionando um pedacinho de 7 cm de pepino sem casca e 1 fatia fina de gengibre sem casca.