Ingredientes: 2 fatias de pão integral 2 fatias médias de tofu ¼ colher (sobremesa) cheia de mostarda ¼ colher (sopa) de molho shoyo light ¼ de […]

Ingredientes: 1 colher (sopa) de sementes de abóbora ou girassol 1 colher (chá) de sementes de gergelim 2 colheres (chá) de amêndoas 1 colher (sopa) de […]

Ingredientes: 12 figos secos 2 colheres (sopa) de uvas-passas 125 ml / ½ xícara de vinho tinto ½ colher (chá) de cravo em pó 2 colheres […]

Ingredientes: 500 gramas de carne de siri (fresca ou congelada) 2 colheres de sopa ou um punhado de alho poró fatiado (opcional) 2 colheres de sopa […]

Ingredientes: 2 ovos 1 colher de sopa de água ou leite de castanhas 1 pitada pequena de sal 1 pitada de ervas frescas ou secas 1 […]

Ingredientes: 1 ½ xícaras de sementes de girassol hidratadas ½ xícara de nozes ou pecã hidratadas 1 xícara de cogumelos crus marinados por 2 horas ½ […]